Felicidad/Interpersonal/marta romo/neurociencia

Estas navidades regálate una alimentación muy sana

Ya han llegado las navidades, fechas que animan a la alegría y las celebraciones, a las emociones y los encuentros familiares pero, sobre todo, llenas de comidas copiosas y de excesos en la alimentación. No es fácil resistirse a los dulces y platos tradicionales de esta época, pero tampoco es necesario hacerlo. Puedes disfrutar al … Sigue leyendo

Liderar en femenino/liderazgo/marta romo

Del día Internacional de la Mujer al día de la Inclusión.

Seguramente ya has empezado a escuchar el nuevo concepto de moda, VUCA. Y si no es así, te lo presento porque te vas a hartar de verlo hasta la saciedad. Son las siglas que describen el nuevo orden mundial. El mundo ahora es volátil, incierto, complejo y ambiguo (volatility, uncertainly, complexity & ambiguity). Con esta … Sigue leyendo

Intrapersonal/Las Mañanas de Radio Nacional de España/marta romo

Cómo mantener el ánimo si estás en paro

Cuando una persona en edad de trabajar se ve impedida a hacerlo por cuestiones ajenas a su voluntad y a sus esfuerzos, las consecuencias emocionales pueden ser importantes. En esta situación, los parados de larga duración han de poner mucha atención a su estado de ánimo, ya que éste se alimenta de ilusión, esperanza, satisfacción, … Sigue leyendo

Entrenamiento cerebral para ser más productivos, ¿Es posible?
marta romo/neurociencia

Entrenamiento cerebral para ser más productivos, ¿Es posible?

En 1875 , el medico británico Richard Caton constató sobre animales que la actividad eléctrica del cerebro estaba ligada a la actividad mental. En los años 20, el neuropsiquiatra alemán Han Berger registró el primer electroencefalograma y más tarde, descubrió la relación entre ciertas actividades mentales y las variaciones de la señal eléctrica emitida por … Sigue leyendo