Felicidad/Interpersonal/Intrapersonal/Las Mañanas de Radio Nacional de España/neurociencia

Estas vacaciones permítete hacer nada, ¡descansarás!

¿Consigues descansar en vacaciones? ¿Desconectas? ¿Te llenas de responsabilidades? ¿Sientes que te cunde el tiempo? ¿Te diviertes? Si tu respuesta es no al menos a tres de las seis preguntas, te interesa aprender a “hacer nada”. Con “hacer nada” propongo un poquito de “soñar despiertos” al día, de forma programada y en el momento oportuno, … Sigue leyendo

Las Mañanas de Radio Nacional de España

¡Por favor, vuelve a jugar!

Cuando éramos niños, cualquier momento era bueno para jugar, pero según nos hacemos adultos nos olvidamos de jugar, dejándolo para momentos excepcionales. Sin embargo, los seres humanos necesitamos retos y el juego es la vía idónea para lograrlos. Seguir jugando y enseñar a nuestros hijos a jugar es vital para mantener un cerebro joven y … Sigue leyendo

Intrapersonal/Las Mañanas de Radio Nacional de España/marta romo

Cómo mantener el ánimo si estás en paro

Cuando una persona en edad de trabajar se ve impedida a hacerlo por cuestiones ajenas a su voluntad y a sus esfuerzos, las consecuencias emocionales pueden ser importantes. En esta situación, los parados de larga duración han de poner mucha atención a su estado de ánimo, ya que éste se alimenta de ilusión, esperanza, satisfacción, … Sigue leyendo