Felicidad/Interpersonal/Intrapersonal/Las Mañanas de Radio Nacional de España/neurociencia

Estas vacaciones permítete hacer nada, ¡descansarás!

¿Consigues descansar en vacaciones? ¿Desconectas? ¿Te llenas de responsabilidades? ¿Sientes que te cunde el tiempo? ¿Te diviertes? Si tu respuesta es no al menos a tres de las seis preguntas, te interesa aprender a “hacer nada”. Con “hacer nada” propongo un poquito de “soñar despiertos” al día, de forma programada y en el momento oportuno, … Sigue leyendo

Intrapersonal/Las Mañanas de Radio Nacional de España/marta romo

Cómo mantener el ánimo si estás en paro

Cuando una persona en edad de trabajar se ve impedida a hacerlo por cuestiones ajenas a su voluntad y a sus esfuerzos, las consecuencias emocionales pueden ser importantes. En esta situación, los parados de larga duración han de poner mucha atención a su estado de ánimo, ya que éste se alimenta de ilusión, esperanza, satisfacción, … Sigue leyendo

Empresas con alexitimia
Interpersonal/Intrapersonal/marta romo/neurociencia

Empresas con alexitimia

La alexitimia es un trastorno neurológico que consiste en la incapacidad de la persona para identificar sus emociones y, por tanto, la imposibilidad para expresarlas verbalmente. Es un trastorno muy extendido entre la población: afecta a una de cada siete personas, aunque normalmente no se habla de ello. De hecho, puede que nunca hayas escuchado … Sigue leyendo

La rentabilidad del optimismo
Intrapersonal/marta romo/Uncategorized

La rentabilidad del optimismo

El optimismo está de moda y parece que, en estos tiempos, las personas optimistas escasean; en algunas ofertas de empleo, además del perfil profesional, se buscan personas que, además sean optimistas. Por ejemplo, la NASA, selecciona a sus candidatos astronautas incluyendo entre una de las cinco competencias más valoradas, el talante optimista.  El optimismo tiene … Sigue leyendo

Reflexiones sobre Neuroliderazgo: La agenda arco-iris
coaching/Intrapersonal/Liderar el tiempo/liderazgo/marta romo/neurociencia

Reflexiones sobre Neuroliderazgo: La agenda arco-iris

Nuestro cerebro no está preparado para la vida moderna, en constante ajetreo, incertidumbre y presión. Los estudios, el trabajo y las actividades que exigen gran atención, hacen que el ser humano esté en continuo estado de vigilancia. Este estado de constante estrés se mantiene y potencia en personas con puestos de responsabilidad, personas que toman … Sigue leyendo

Estoy en bancarrota… digital
Intrapersonal/Liderar el tiempo/marta romo

Estoy en bancarrota… digital

Conectados a toda hora, siempre disponibles y dominados por una necesidad de consultar continuamente el correo y las redes sociales, vivimos un momento fascinante y a la vez peligroso por el impacto que puede tener en nuestra salud. Dificultades con el sueño, dolores de cabeza, cansancio continuado, irritabilidad, fallos en la memoria, ansiedad, necesidad de … Sigue leyendo