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Estas navidades regálate una alimentación muy sana

Ya han llegado las navidades, fechas que animan a la alegría y las celebraciones, a las emociones y los encuentros familiares pero, sobre todo, llenas de comidas copiosas y de excesos en la alimentación. No es fácil resistirse a los dulces y platos tradicionales de esta época, pero tampoco es necesario hacerlo. Puedes disfrutar al … Sigue leyendo

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¡Cultiva tu iniciativa!

¿Tienes iniciativa? o ¿te cuesta poner en marcha tus sueños o ideas? La iniciativa es una de esas habilidades que nos ayudará a perseguir nuestros sueños hasta lograrlos, pero sin embargo no siempre la tenemos a nuestra disposición. ¿Qué podemos hacer? Si somos educadores, padres, maestros, educar en la confianza, la autonomía… y sobre todo despertar … Sigue leyendo