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Felicidad/Interpersonal/Intrapersonal/Las Mañanas de Radio Nacional de España/neurociencia

Estas vacaciones permítete hacer nada, ¡descansarás!

¿Consigues descansar en vacaciones? ¿Desconectas? ¿Te llenas de responsabilidades? ¿Sientes que te cunde el tiempo? ¿Te diviertes? Si tu respuesta es no al menos a tres de las seis preguntas, te interesa aprender a “hacer nada”. Con “hacer nada” propongo un poquito de “soñar despiertos” al día, de forma programada y en el momento oportuno, … Sigue leyendo

Liderar en femenino/liderazgo/marta romo

Del día Internacional de la Mujer al día de la Inclusión.

Seguramente ya has empezado a escuchar el nuevo concepto de moda, VUCA. Y si no es así, te lo presento porque te vas a hartar de verlo hasta la saciedad. Son las siglas que describen el nuevo orden mundial. El mundo ahora es volátil, incierto, complejo y ambiguo (volatility, uncertainly, complexity & ambiguity). Con esta … Sigue leyendo

neurociencia

La multitarea aumenta el rendimiento de los ordenadores, no de las personas

Los estudios sugieren que quienes realizan multitareas son menos eficaces filtrando y reteniendo información importante, recopilan datos ajenos a la tarea, presentan más dificultades para acceder a la memoria tanto a largo como a corto plazo y son más lentos a la hora de pasar de una tarea a otra. La multitarea aumenta el rendimiento … Sigue leyendo

neurociencia

¿Cómo aprende nuestro cerebro de los errores?

Hay situaciones en las que metemos la pata y más allá del error cometido, se convierten en dolorosas provocando heridas que permanecen abiertas, mientras que otras cicatrizan adecuadamente y nos ayudan a aprender. ¿Cuál es la diferencia entre unas y otras? Según investigaciones de la Universidad de Michigan ante el error, nuestro cerebro reacciona con … Sigue leyendo

Las Mañanas de Radio Nacional de España

¡Por favor, vuelve a jugar!

Cuando éramos niños, cualquier momento era bueno para jugar, pero según nos hacemos adultos nos olvidamos de jugar, dejándolo para momentos excepcionales. Sin embargo, los seres humanos necesitamos retos y el juego es la vía idónea para lograrlos. Seguir jugando y enseñar a nuestros hijos a jugar es vital para mantener un cerebro joven y … Sigue leyendo