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Meditar para fortalecer la capacidad atencional
neurociencia/Uncategorized

Meditar para fortalecer la capacidad atencional

El trabajo, el estudio, la responsabilidad y las actividades que exigen gran atención, una reunión con clientes o incluso conducir nuestro coche de camino a casa, hacen que estemos en continuo estado de vigilancia. Este estado de activación, además se potencia porque, cada vez nos orientamos más a la multitarea. El mundo digital que hemos … Sigue leyendo

Entrenamiento cerebral para ser más productivos, ¿Es posible?
marta romo/neurociencia

Entrenamiento cerebral para ser más productivos, ¿Es posible?

En 1875 , el medico británico Richard Caton constató sobre animales que la actividad eléctrica del cerebro estaba ligada a la actividad mental. En los años 20, el neuropsiquiatra alemán Han Berger registró el primer electroencefalograma y más tarde, descubrió la relación entre ciertas actividades mentales y las variaciones de la señal eléctrica emitida por … Sigue leyendo

Empresas con alexitimia
Interpersonal/Intrapersonal/marta romo/neurociencia

Empresas con alexitimia

La alexitimia es un trastorno neurológico que consiste en la incapacidad de la persona para identificar sus emociones y, por tanto, la imposibilidad para expresarlas verbalmente. Es un trastorno muy extendido entre la población: afecta a una de cada siete personas, aunque normalmente no se habla de ello. De hecho, puede que nunca hayas escuchado … Sigue leyendo

Estrés: la cantidad determina la calidad
neurociencia

Estrés: la cantidad determina la calidad

Conociendo nuestros circuitos de amenaza y recompensa Nuestro cerebro funciona 24h al día durante los 365 días del año y desde esta activación sostenida, esta constantemente tratando de predecir el futuro y evitando la incertidumbre. Solo de pensarlo, resulta agotador. Nuestro cerebro más instintivo evalúa todos los estímulos provenientes del mundo exterior de una manera … Sigue leyendo

La formación está en crisis
Innovación/marta romo

La formación está en crisis

En estos momentos de vacas flacas, los departamentos de Recursos Humanos, que buscan desarrollar todo el talento de sus profesionales, siguen invirtiendo en formación y cada vez más se inclinan por nuevos recursos, vídeos, cursos en línea tutoriales…, adquieren plataformas y demás, buscando diferentes metodologías que impliquen menos tiempo para el participante y más aplicabilidad, … Sigue leyendo

La rentabilidad del optimismo
Intrapersonal/marta romo/Uncategorized

La rentabilidad del optimismo

El optimismo está de moda y parece que, en estos tiempos, las personas optimistas escasean; en algunas ofertas de empleo, además del perfil profesional, se buscan personas que, además sean optimistas. Por ejemplo, la NASA, selecciona a sus candidatos astronautas incluyendo entre una de las cinco competencias más valoradas, el talante optimista.  El optimismo tiene … Sigue leyendo

Decisiones proyectivas: aprende a lanzar el pase
marta romo/neurociencia

Decisiones proyectivas: aprende a lanzar el pase

Sabemos que ante una situación amenazante o peligrosa, nuestro sistema nervioso tiene un mecanismo adaptativo que nos prepara para enfrentarnos a ella, es la famosa “reacción de lucha o huída”. Esta respuesta común con los animales se desencadena independientemente de nuestra voluntad, es decir, de forma autónoma. Aunque la capacidad de preparar al organismo para … Sigue leyendo